Psicoterapeuta Pannella

mindfulness

Riprendi maggiore contatto con te stesso e con la tua vita

Per diventare più consapevoli di ciò che accade nel nostro corpo, nella nostra mente e intorno a noi. La mindfulness ci permette di diventare consapevoli di ciò che facciamo mentre lo facciamo (respirare, camminare, mangiare) e di vivere ogni azione senza giudizio.

Per il trattamento specifico di:

Gestione dello stress

Gestione dell'ansia e attacchi di panico

Sintomatologie fisiche

Contatto con il corpo: sensazioni ed emozioni

Gestione dell'insonnia

Gestione delle relazioni interpersonali, di coppia e famiglia

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